Cronica Media Richitos-Plaza

Aunque un pelin tarde os dejo la crónica de la mañana previa a la cena del sábado pasado, cortesía de Raul :


Aunque la mañana salio fria con niebla y la propuesta de correr una media maraton en noviembre no es muy apetitosa nos juntamos unos cuantos colgados para correr en el parque de plaza, solo agradecer a todos los que acudieron ya fuera para ir en bici, con los patines e incluso trotar 5klm 10 klm los 21 en dos partes que realizo la promesa del equipo ( y no pongo el nombre) por algo de rodilla. (aunque todos pensamos que no podia llevar nuestro ritmo).


El principio de la carrera fue bastante disputado y frio pero ya en la segunda vuelta sobre el kilometro 7 ocurrio dos cosas una que salio un sol y la otra que con el buen tiempo se animaron a correr un poco mas rapido , por que no era sufiente correr a 4, 30 la cabeza de carrera se puso a entre 4 y 4,15 , y lo peor de todo es que HABLARON DURANTE TODA LA PRUEBA que miedo ¡¡¡
la proxima temporada estos dos se van a salir.

Independientemente de los resultados, el mas rapido sobre el 1.30, fue el entreno conjunto de carrera a pie que se realizo ,del ambiente de equipo animando a tope y apoyando tanto en los avituallamientos como en acompañar durante muchos kilometros al lado del corredor para que no estubiera solo ,y tambien conocer a gente nueva del equipo que no conociamos. ESO FUE LO MAS IMPORTANTE.


Despues de la entrega de premios ( unas barritas energeticas de gran calidad) la duchita y comida conjunta en el centro comercial de plaza.



os esperamos en la proxima edicion de plaza que sera un entreno de duatlon y adaptacion de carrera a pie .

Crono escalada Montearagon (Quicena)

Este fin de tocaba descanso en tierras Navarras y cambiamos yendo a Quicena ( Huesca ) para la disputa de la 8 cronoescalada.
A pesar de no poder rendir al 100/% he podido arañar un 2 puesto que sabe a gloria , circuito técnico donde siempre lo paso genial , ya se esta acabando la temporada y que mejor que copando los 1os puestos .
Antonio

Cena anual del club

El día de ayer fué el señalado este año como el encuentro anual del team Europa. Gran afluencia y buena camaradería en un ambiente que nos es menos común.

Cross Stadium Venecia

Buena mañana la tenida hoy por los pinares de venecia. Parte del equipo nos hemos juntado aquí para empezar a coger forma de cara a la temporada venidera.
La carrera ha sido muy bonita y durilla y el ritmo frenético. La actuación de los nuestros muy buena llegando a parar el crono en 26 Antonio yendo con los de cabeza en las primeras vueltas, y terminando Raúl con unos 33 minutos meritorios para su empieze de temporada.






Nuria, Raquel y David también han rayado a gran altura.





Y nada mas, solo decir que ya se está mascando la próxima prueba, os dejo las fechas próximas antes de la san silvestre por si alguno se anima.

* 27 de noviembre Cross de la Montaña
* 4 de diciembre Carrera Popular Utebo
* 6 de diciembre Memorial Enma Cajal
* 18 de diciembre Copa Navidad en Zuera

Carrera de la mujer 2011

El pasado dia 13 de Noviembre se celebró la XIV Carrera de la mujer en la que hubo representación femenina del club y aunque al final sólo se formó un equipo ,obteniendo un segundo puesto, estuvieron presentes bastantes triatletas con ganas de empezar con mucha ilusión la próxima temporada. Esmeralda, Vanesa , Alicia, Mª Angeles , Raquel, Rosana y Beatriz estuvimos presentes para ver sensaciones y disfrutar de un esplendido dia acompañadas de casi 4000 mujeres en apoyo a la lucha contra el cáncer de mama. Con el segundo puesto conseguido, poco a poco nos vamos animando.

Gran premio Richitos 2011

ojooooooooooo al gacho que va a rueda de Haile!!!!



DIA : 26/11/11
HORA: 10:30
LUGAR: PARQUE DE PLAZA
DISTANCIA: 21.100 KM ( O TROTE DE SUAVE , ENTRENO LARGO)


HORARIO DEL EVENTO: 10 HORAS EN EL COLEGIO LICEO EUROPA
10:30 INICIO DE LA PRUEBA
12 A 12:30 FIN DE PRUEBA
12:45 H ENTREGA DE PREMIOS (
13 A 13:30 H DUCHA EN EL COLEGIO LICEO
14 HORAS COMIDA DE MEDIA MARATON EN PLAZA IMPERIAL EN EL RESTAURANTE BUFETT DE PASTA (MUERDE LA PASTA)

COPAS HASTA LA CENA DEL EQUIPO POR LA NOCHE ( ESTO ES LO ÚNICO OBLIGATORIO)

IMPORTANTE; PUEDE PARTICIPAR TODO EL MUNDO,AMIGOS QUE QUIERAN CORRER, MUJERES, PAREJAS, NIŃOS CON BICI , MUJERES CON PATINES, AMIGOS QUE NO QUIERAN CORRER Y NOS SIGAN CON LA BICI PARA EL AVITUALLAMIENTO , TODO SERIA DE AGRADECER , INCLUSO SI TE A MORDIDO EL PERRO Y TE SOBRAN UNOS KILOS

MANDAR UN CORREO PARA SABER CUANTOS VAMOS

Maraton ZGZ 2011

Día duro el acontecido el domingo, basta comentar que de los 1000 participantes 140 no acabaron la prueba. El recorrido complicado: sinuoso, viento incómodo, algo feo al principio, que mas parecía un cross, y bastante revirado como consecuencia de las obras del tranvía. Además este año el muro fue mas muro todavía: por el tan nombrado km 32 hacían mella las grandes ráfagas de aire, que hacían mas difícil sacar grandes marcas en los corredores, aún así, la participación del Team Europa estuvo rayando a buena altura. Os dejo con la crónica de un recién llegado al grupo: David Velilla, fue en este día el primero de los nuestros, y seguro que la temporada con su tenacidad y trabajo característicos le llenará de buenos resultados.


“Después de unos entrenos duros y test de pruebas anteriores satisfactorios, decido marcarme hoy un ritmo exigente, y seguir a la fenomenal liebre que nos acompañaba este año, como todos sabéis Martin Fiz.


Empecé con ganas, los primeros kms fueron un poco locos, mas bien a tirones. Al salir del parque, con terreno favorable, el ritmo se hace mas continuo. Los kms van pasando y las sensaciones perduran, las ráfagas de aire entre calle y calle iban haciendo ya acto de presencia.
Hacia la mitad del recorrido Martin incrementa el ritmo: pasamos a 1h30, y es entonces cuando decide recortar ese minuto que tenía perdido. Fueron kms enérgicos (4:10, 4:09 llegando a 4:07) y es ahí donde mi cuerpo ya no iba tan cómodo, intento exprimirme un poco, y parece que el cuerpo me lleva. En el parcial del 30 al 36 el cuerpo empieza a notar el desgaste, los kms ya no pasan tan fácil, el viento hace presencia con mas fuerza, y el grupo que íbamos se ve bastante reducido. A la altura el pozo de San Lázaro, en un repecho, decido darme un respiro para coger nuevas sensaciones, y acoplarme de nuevo en la bajada siguiente; la táctica me sale un poco mal, el cuerpo recupera, pero mi ritmo no es de caza, enseguida lo veo. Ahí es cuando aparecen Rodri y los compañeros de grupeta de la bici animándome, esto me da momentáneamente alas, también observo que por el puente se Santiago el grupo de Fiz parece como queriéndome esperar, pero es un espejismo, bajando al ebro me noto el bajón, tantos kms esperando enganchar sin conseguirlo además mi ilusión de entrar con Fiz se empezaba a desvanecer.


Entonces aparece Velilla como caído del cielo, me apoya desde la bici, y me intenta insuflar aire nuevo con el que poder perseguir mi meta. Empieza a ser un poco tarde, mi ritmo ha bajado en un par de kms, y solo la parte final, y gracias a su apoyo, parece que revivo un poco marcando un último parcial muy bueno.


Al final paré el crono en un tiempo bastante bueno (3:02:02) para como había amanecido el día, pero con la sensación de que a nada que hubiera ayudado un poquito hubiera conseguido mi objetivo. No obstante después de ver mi posición en la gral.(41) y onceavo en mi categoría vi claramente que no ha sido tan mala carrera sino todo lo contrario y que mi mente iba mas rápida que lo que podían ir mis piernas en estas condiciones (hubo vientos a rachas de 80km/h)

Bueno espero contaros en próximas crónicas nuevas aventuras y agradecer a todo el equipo la cálida acogida que he tenido gracias a todos vosotros.”