Entreno

Sábado 19

Ocho y cuarto de la mañana, -3ºC y un frió del carajo. Comenzamos el entreno previsto para hoy y primero de la temporada en el que realizamos las tres disciplinas. Comenzamos la natación Ángel, Nacho, Toño, Roberto, Cesar, Luis, Fernando y José. Javi se nos une a la bici, Ángel y Toño se quedan. Cogemos la BTT y nos dirigimos hacia el barranco del Montañés, antes de llegar nos desviamos por una senda a la izquierda, la cual esta totalmente nevada. Recorrido espectacular en el que no faltaron las caídas de alguno. De vuelta la bajada con precaución debido a la nieve y el hielo. Dejamos las bicis nos cambiamos las zapatillas y a correr por el canal y la vuelta al parque. Tres horas de entreno muy divertido sobre todo por la bici. Para finalizar baño en la piscina.

Un saludo y Feliz Navidad a todos.

Resultados de natacion

Buenas, el sábado 12 sobre las 16.30 de la tarde nos reuníamos en la piscina unos veinte triatletas de varios clues de Zaragoza (Stadium, Tritón, Fluvial y Europa) para realizar una toma de tiempos de natacion. El control seria sobre la distancia de 800 metros primero y luego un 100.
Se realizaron tres series según niveles y el cronometraje lo realizaron entre José Luis Diaz y Ángel Santamaria.
Los tiempos realizados por los componentes del Triatlon Europa que participaron fueron los siguientes:

----------------------------------------800 ---------------------------100

• Cesar Villegas ----------------10' 51''------------------------ 1' 09''
• Rafael Betran ----------------11' 08''------------------------ 1' 10''
• José Miguel Bueno ----------11' 13'' ------------------------1' 08''
• Paco Luna --------------------11' 25'' ------------------------1' 18''
• Toño Marti ------------------12' 50'' ------------------------1' 19''
• Roberto Recasens-----------13' 47''-------------------------- X
• Pablo Ochoa ---------------- 14' 22''`-------------------------X
• Fernando Betran ------------15' 01''------------------------1' 25''
• Raúl Alvarez ------------------ X---------------------------- 1' 19''

Mencionar sobre todo el buen ambiente y colaboración por parte de todos, solo falto un poco mas de animación en las gradas. Intentaremos realizar otra toma de tiempos proximamente y esperamos poder estar mas triatletas.

Un saludo a todos.

Entreno de bici

El sábado 12 se realizara una salida con la bici de carretera, sera a las 9 horas y el recorrido sera hasta Villanueva de Huerva.

Solo haremos bici y por la tarde realizaremos la toma de tiempos de natación.

El domingo la salida de bici sera de BTT y también a las 9.

No se espera a nadie, así que ser puntuales.

Control de natacion

El próximo sábado 12 realizaremos el primer control de natación. Se realizara la toma de tiempo de un 800 y sera a las 17.00 horas en la piscina Angel Santamaria. La piscina estará disponible desde las 16.30 para poder realizar el calentamiento. Os animo a todos a participar.

Después por la noche disfrutaremos de la cena de Navidad del equipo.

Un saludo.

Comienzo temporada 2010

Comenzamos la temporada 2010, después de un pequeño descanso volvemos a retomar los entrenos. Hoy sábado a las 9 de la mañana nos reunimos 18 triatletas, algunos nuevos, en la piscina para realizar la primera salida en bici de carretera. En el vestuario buen ambiente y risas. La mañana esta fresca y abrigados tomamos la salida por la fuente de la junquera dirección a Muel para subir al alto de Mezalocha y volver por el mismo camino. La marcheta es tranquila al principio y todos agrupados vamos cogiendo algún pequeño grupo que se juntan con nosotros, al llegar a Muel subiendo a la gasolinera el grupo se estira y se forman dos grupos que seguirán así hasta el alto. Arriba vuelta y reagrupamiento de todos para volver. La vuelta es rápida y el grupo se estira pero en Muel nos volvemos a juntar todos y en grupo a ritmo alegre hasta Zaragoza. Tras los 62 km realizados a la ducha y a por el almuerzo que nos espera en la cafetería de la piscina. La temporada se da por comenzada.

Suerte para todos y a entrenar.