Deportes Zenit

Hola a todos.

Quiero informaros de una buena noticia, tenemos un colaborador nuevo en el equipo. Se trata de Deportes Zenit en la calle María Guerrero 9. Agradecer a Marcos, su propietario, el apoyo que nos brinda, pues hemos llegado a un acuerdo en el que nos proporcionara buenos precios en el material deportivo que necesitemos a nivel individual o colectivo. Así que apartir de ahora ya sabéis donde ir a por vuestras zapatillas o demás cosas que necesitéis.

Un saludo.

Jose Miguel Bueno.

Subida a Rodanas

Hola a todos.

Mas vale tarde que nunca, lo digo ya que hace unos dias que realizamos un entreno de mucha calidad y hasta hoy no he podido escribir la cronica. Ese dia fue el 2 de Mayo con la subida a la Virgen de Rodanas. Como habiamos quedado alli estabamos 10 componentes del equipo mas nuestro amigo Bernardo Aparacio, del Club Triatlon Utebo para subir a Epila en bici direccion por Muel. La mañana era buena y pusimos una marcheta tranquila hasta llegar al desvio de Muel donde alguno se encontro con ganas y nos puso a todos en fila de a uno. Al llegar al puente que cruza la autovia de Madrid en el desvio de Epila nos encontramos con Rafa Roso que habia salido antes. Llegamos a Epila con tiempo suficiente para dejar las bicis en el pabellon y recoger los dorsales y el chip. Agradecer a la gente de la organizacion el poder dejar las bicis con tranquilidad alli.

A las 10 en punto se dio la salida y enseguida se estiro el grupo, los primeros kilometros eran de una suave pendiente y en progresion hasta llegar al km 13 donde ya se hacian duras las rampas tanto por el terreno como por los kilometros y sobre todo por el calor que hizo.

Una vez en meta un poco de agua y a coger el taxi para bajar a Epila coger las bicis y de vuelta a Zaragoza por el mismo sitio.

La vuelta se hizo dura pero con ritmo constante y a relevos entre unos pocos a las 13.30 estamos otra vez en el punto de partida. Cansados pero contentos con la jornada de entreno que habiamos realizado. Estan son las clasificaciones de la carrera:

Un saludo a todos y hasta otra.
Jose Miguel Bueno.

Cto España Sprin próximo domingo 8 de Mayo

El próximo domingo tres triatletas del club estaremos participando (y peleando) en el I Cto. España de distancia Sprin.
- Ángel Santamaría intentará sumar este nuevo título a su más que nutrido currículum de campeonatos de España en GG.EE. pero todos estamos seguros que intentará ganar a todos los triatleta que pueda sean de su categoría o no, el incombustible Veterano tran muchos meses sin apenas poder correr comienza a encontrarse mejor en este segmento así que va ha seguir dando mucha guerra.
- Samuel Solís uno de nuestros triatletas más jóvenes y con un buen porvenir disputará su primer campeonato de España, será una incógnita pero si es capaz de rendir como lo está haciendo en sus entrenamientos será garantía de un gran resultado en su GG.EE. 20-24.
- Ricardo Simón: (el que escribe) ahí estaré disfrutando con la élite nacional y mundial, pues nuestro campeón del mundo Gómez Noya vendrá a darse un paseo. Somos casi un centenar así que el alto nivel está asegurado lo daré todo.

La prueba se nadará en el mar con neopreno, la bici parece que tiene algún repecho pero será bastante llana y callejera, la carrera sin desniveles así que los galgos "volarán bajo".

XXX Subida a Rodanas

El próximo día 2 de Mayo se celebra la XXX Subida a Rodanas. Como todos los años realizaremos un entreno de equipo.

Se saldrá en bici desde la Fuente de los Incrédulos hasta Epila. En esta ocasión se irá por Muel. Hay que llevarse una mochila con las zapas y ropa de correr.

Horarios:

7:45 Salida en bici

10:00 Subida a Rodanas

12:30 Vuelta a Zaragoza.

Recordar que hay que inscribirse para la carrera en la página web de Epila, os dejo el enlace.

http://www.championchiparagon.com/rodanas/inscripciones.php

Cicloturista de Monlora

Buen fin de semana para varios integrantes del equipo esta vez en la especialidad de carretera. La cita una clásica cicloturista de la zona: La Monlora.
Con una afluencia de mas de 500 participantes (e invitados) se despertaba un día ventoso y fresquito. La salida neutralizada pero a pesar de ello el arranque fue lo más parecido a una master 30. Todo se calmó con la primera subida, el asfalto inclinado marcaba las diferencias entre unos y otros y esto hacía que se formaran ya los primeros grupos.

A los pocos kms al finalizar una bajada la primera montonera a cargo de los de cabeza que hace que alguno tenga que terminar y otros que cambiar con suerte la bici para seguir. Nosotros Javier yo y dos amigos nuestros íbamos a la marcha del más flojo con muy buen ambiente y guardando para lo que nos quedaba. Los kms iban pasando hasta llegar al puerto, ahí un pequeño desajuste mi amiguete y yo paramos en el avituallamiento mientras que Javier y amigo siguen para delante, también damos tiempo a que Angel con un rodar excepcional nos alcanzara y pasara.
El viento no cesa y al llegar a Ayerbe nos da un pequeño respiro entre sus calles. Saliendo del pueblo la dura realidad: el viento no cesa y nos giran a la izquierda donde se empieza a empinar la carretera. El camino se hace ameno, las vistas fabulosas (teniendo en el camino la vista a los Mallos impresionante) y a unos cuantos kms nos da la bienvenida el puerto, tendido pero largo y que en ningún momento nos deja adivinar su final. En una de sus curvas David Cañada de aguador de la prueba y a los pocos kms el descenso vertiginoso y peligroso en algunos tramos hasta Biel.
De Biel para Luna carretera de toboganes, rápida pero traicionera, y después de ésta el pastel: la subida a la Monlora que esta ya es mas empinada pero el viento de culo nos ayuda a finalizar.

Y así quedaron los resultados

Nombre Tiempo total Media
Jose Artal 3:11:33 36,02
Antonio Monreal 3:42:33 31,00
Javier Lacamara 3:51:38 29,79
Oscar Andrés 3:55:15 29,33
Daniel Cama 3:59:38 28,79

Pues eso, que a pesar de ser nuestra primera participación decir que nos ha gustado mucho y a pesar del viento el día a estado fabuloso y la temperatura ideal: de verano pero con manguitos al empezar, para la próxima ya el doble olímpico, prueba de fuego y de estreno para algunos, a ver que tal se da.


Saludos
Oscar

"Concentraciones" Primaverales

La llegada del buen tiempo, la cercanía (de algunos) de los triatlones y sobre todo "El mono" de competir en triatlón (también tenemos "mono" del de vestir, pero pronto llegará) ha hecho aumentar los entrenamientos específicos. Tri-entrenos para todos los gustos: 10x100 + 50 + 9, 3-70-15... y todavía más en concreto los que se han escapado a la playa a sus Centros de Alto Rendimiento para nadar en aguas abiertas y reconocimiento de circuitos.

1. Avanzadilla en San Carlos: el pasado fin de semana dos integrantes del club (Héctor y Raúl) fueron a inspeccionar con pelos y señales cada curva del recorrido, cada ola, cada bache... de los recorridos del triatlón "Terres del Ebre" un doble olímpico a celebrar el día 16 de Abril en Tarragona donde el Triatlón Europa buscará conquistar el último tramo del Ebro para Aragón.

2. Otro trío prefirió las aguas de Cambrils para probar sus neoprenos en el mar y aprovechar también para sumar kilómetros de bici y carrera. Gimeno hizo de profe a los futuros finisher de larga distancia Antonio y Óscar (los podeís ver en el trenecito de la foto).

3. Este fin de semana el triatleta más guerrero de Aragón "El Guerrita" en Cambrils aprovechando el buen tiempo para nadar en las todavía frescas (por no decir frías) aguas del mediterráneo.

4. El resto de concentración permanente en Zaragoza, disfrutrando de la primavera.

La semana que viene "se abre la beda" del calendario triatlético para el triatlón Europa con el 1/2 Iron Man de Elche en el que tendremos una amplia representación y una semana después el ya mencionado doble olímpico de Tarragona (Terres del Ebre).

Un saludo

Richi

¡Éste sábado 26 TriEntreno!

A menos de un mes de levantar el telón y abrir la temporada de triatlón para el Club (algunos debutan en Elche) y en vistas a la envidia que nos habeís dado con las "concentraciones" de fin de semana en la playa para este sábdo se programa lo siguiente:

Tri-Entreno

que consistirá en lo siguiente:

8.30 Reunión técnica + Calentamiento en el agua

8.40 10x100 por parejas: cada triatleta nadara 10 series de 100 metros y descansará lo que le cueste a su compañero hacer sus 100m.

9.20 Salida en bici: desde la piscina hasta Muel, unos 50km.

11.00 Carrera a pie: vuelta hacia el parque y volver, unos 7km.

12.00 Reunión en la cafetería del liceo para tratar diversos temas importantes

Cuantos más estemos mejor.

Nos vemos el sábado